Yoga privé

Les recherches scientifiques sur le yoga démontrent que la pratique régulière des “asana” et du “pranayama” renforce le système nerveux et aide les personnes confrontées à des situations stressantes de manière positive en minimisant l’impact du stress sur l’individu.

Le Hatha yoga est une des branches traditionnelle du yoga, il s’adapte à la personne. Cet atelier vous permettra d’équilibrer et d’harmoniser votre corps physique à travers tous ses systèmes: musculaire, osseux, lymphatique, respiratoire, cardiaque, digestif, excrétoire, endocrinien. Votre esprit, votre mental, vos émotions et développer votre niveau spirituel.

Ce cours est dédié aux personnes qui recherchent un cours adapté à leur besoin spécifiques en cours individuel.

Je vous propose également un pack yoga online à 250.- qui comprend:

* 2 séances individuelles d’une heure sur Skype ou WhatsApp video (tarif horaire 120.-/h)

* 1 audio relaxation de 15 minutes

* 1 audio d’une méditation guidée de 25 minutes

* 1 fiche de mouvements doux sans dangers

 

 

Dates et inscriptions

 

Matériel à apporter

Une tenue confortable. Votre tapis de yoga si vous en avez un, des tapis seront disponibles sur place. Il n’y a pas d’âge limite pour participer à cet atelier.

Lieu et horaire

A mon Cabinet le lundi de 7h à 18h00

Prix

120.- chf la séance d’une heure en cours individuel

30.- pour les frais de déplacement pour les codes postaux 1204, 1205, 1206, 1207, 1208, 1223, 1227.

Prestation reconnue par l’Asca

 

Dates et inscriptions