Yoga au parc

YOGA PARCCet été je propose des cours de hatha yoga ouvert à tous au parc de la Perle du lac. Ces cours sont dans la continuité de mes cours hatha yoga prénatal, hatha yoga postnatal et hatha yoga femme.

Vous retrouverez dans ces séances les exercices de concentration / méditation, étirements, salutation au soleil, Asana (posture), Pranayama (exercices respiratoires), Bandha (contraction), Mudra (postures des mains) et Yoga nidra (relaxation).
Ce cours est ouverts à tous. Il est idéal pour les débutants.

Vous pouvez venir en famille avec vos parents et vos enfants.
Le cours s’annule si mauvais temps: vent violent et pluie.

Horaire

Sur demande

Tarif

Sur demande

Enfants jusqu’à 12 ans: gratuit

Date

Pas de cours prévu

Matériel à apporter

Votre tapis de yoga ou une couverture ou un grand linge de bain.
Des vêtements confortables qui ne serrent pas votre corps.
Une couverture pour la relaxation.
Un coussin si vous êtes peu souple.

Enregistrer