Yoga femme

Les recherches scientifiques sur le yoga démontrent que la pratique régulière des “asana” et du “pranayama” renforce le système nerveux et aide les personnes confrontées à des situations stressantes de manière positive en minimisant l’impact du stress sur l’individu.

Le Hatha yoga est une des branches traditionnelle du yoga, il s’adapte à la personne. Cet atelier vous permettra d’équilibrer et d’harmoniser votre corps physique à travers tous ses systèmes: musculaire, osseux, lymphatique, respiratoire, cardiaque, digestif, excrétoire, endocrinien. Votre esprit, votre mental, vos émotions et développer votre niveau spirituel.

Ce cours est dédié aux femmes qui ont des besoins spécifiques différents de ceux des hommes. Tous les exercices sont choisis en fonctions des besoins féminins.

Les femmes souffrent souvent de stress, douleurs dorsales, tensions musculaires, douleurs articulaires, varices, sensations de jambes lourdes, constipation, migraines, fatigue chronique, syndrôme pré menstruel, symptômes liés à la ménopause, la descente d’organes, problèmes de concentration à certaines périodes de leur vie. Ces symptômes sont pris en compte dans ce cours pour vous soulager et vous apporter un maximum de confort, de détente et de bien-être.

 

Dates et inscriptions

 

 

Matériel à apporter

Une tenue confortable. Votre tapis de yoga si vous en avez un, des tapis seront disponibles sur place. Il n’y a pas d’âge limite pour participer à cet atelier.

Prix

120.- chf la séance d’une heure en cours individuel

30.- pour les frais de déplacement pour les codes postaux 1204, 1205, 1206, 1207, 1208, 1223, 1227.

Prestation reconnue par l’Asca

Horaire

Le mercredi de 7h à 16h30 au cabinet ou à domicile

Dès le 01.01.19 le lundi de 7h à 18h

Lieu

Cabinet d’Accueil Périnatal, 11 route de Chêne, 1207 Genève

Dates et inscriptions