Cours Yoga femme

- CYFLes recherches scientifiques sur le yoga démontrent que la pratique régulière des “asana” et du “pranayama” renforce le système nerveux et aide les personnes confrontées à des situations stressantes de manière positive en minimisant l’impact du stress sur l’individu.

Le Hatha yoga est une des branches traditionnelle du yoga, il s’adapte à la personne. Cet atelier vous permettra d’équilibrer et d’harmoniser votre corps physique à travers tous ses systèmes: musculaire, osseux, lymphatique, respiratoire, cardiaque, digestif, excrétoire, endocrinien. Votre esprit, votre mental, vos émotions et développer votre niveau spirituel.

Ce cours est dédié aux femmes qui ont des besoins spécifiques différents de ceux des hommes. Tous les exercices sont choisis en fonctions des besoins féminins.

Les femmes souffrent souvent de stress, douleurs dorsales, tensions musculaires, douleurs articulaires, varices, sensations de jambes lourdes, constipation, migraines, fatigue chronique, syndrôme pré menstruel, symptômes liés à la ménopause, la descente d’organes, problèmes de concentration à certaines périodes de leur vie. Ces symptômes sont pris en compte dans ce cours pour vous soulager et vous apporter un maximum de confort, de détente et de bien-être.

 

Matériel à apporter

Une tenue confortable. Votre tapis de yoga si vous en avez un, des tapis seront disponibles sur place. Il n’y a pas d’âge limite pour participer à cet atelier.

Prix

280.- chf – la session de 10 cours

10.- par cours pour un enfant accompagnant

Horaire

Le mardi de 16h30 à 17h45

Lieu

Cabinet d’Acceuil Périnatal, 11 route de Chêne, 1207 Genève

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