Avec bébé

Yoga postnatal

Ce cours est une remise en forme progressive et douce. Vous sentirez votre corps se “dé-rouiller” aux fil des séances. Vous allez vous ré-approprier votre corps après les  nombreux changements liés à la grossesse et à l’accouchement.

Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique “Abyangam” est issu d’une tradition millénaire indienne, il apporte détente, aide à l’élimination des toxines, libère les tensions musculaires et diminue le niveau de stress.

Reiki

Le Reiki est une technique d’origine japonaise de canalisation d’énergie par application des mains. L’énergie curative soigne et rééquilibre le corps en le reconnectant à l’esprit. Il apporte harmonie, vitalité, sagesse, apaisement.

Massage Hakim

Le massage Hakim se concentre sur la détente des muscles du dos et de la colonne vertébrale. Il est issu de la médicine soufi des derviches plus connu en Suisse par le massage De Breuss.

Atelier détente

Cet atelier est destiné à vous relaxer durant 1h30.
Vous y retrouverez trois techniques importantes du yoga: des exercices de respiration, de méditation et de relaxation.

Yoga au parc

Cet été je propose des cours de hatha yoga ouvert à tous au parc de la Grange et au parc de la Perle du lac. Ces séances sont dans la continuité de mes cours hatha yoga.